質問:
ハイトップは足首の捻挫を防ぎますか?
samthebrand
2012-02-09 11:04:21 UTC
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何年もの間、バスケットボール選手は、選手が足首を転がすのを妨げると信じられていたため、ハイトップを着用することが奨励されていました。しかし最近、コービー・ブライアントなどの選手がコートでミッドトップとロートップを着用しています。これらのタイプの靴の1つが他のどの靴よりも安全であると信じる理由はありますか?

懐疑的である必要があります。 :P
四 答え:
#1
+18
Marcus Swope
2012-02-12 02:00:47 UTC
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はい、ハイトップは足首の怪我に役立つようです。

国立バイオテクノロジー情報センターが調査を行い、足首の回転に違いがあったかどうかを判断しました。ロートップを着用するのと比較して、ハイトップを着用する。研究では、参加者は片方の足のプラットフォームに立ち、プラットフォームはランダムな時間に解放され、足の付け根が35°回転しました。足首の反転の程度と速度を測定して、参加者の足首に加えられていたストレスの量を決定しました。調査の結論は次のとおりです。

ハイトップシューズは、反転量を4.5°、最大反転速度を100.1°/ s、平均反転速度をロートップシューズと比較した場合、73.00°/ s。積載条件によっては、ハイトップシューズを履いている被験者は、足首の捻挫のリスクを減らすことができます。

ここで、一部のプレーヤーがロートップシューズでプレーすることを好む理由について、これESPNの記事によると、コービーブライアントはもともと、ロートップシューズで足首に同様の負担をかけるサッカー選手に触発されたものです。記事によると、ロートップシューズの重量は20%軽くなり、プレーヤーはより多くのエネルギーと方向転換能力を得ることができます。また、ほとんどのプロプレーヤーは、ハイトップを着用しているかどうかに関係なく、各ゲームの前に足首をテープで留めて包みます。これは、足首の負傷の防止にも役立ちます。コービーブライアントは記事で引用されています:

私は一生バスケットボールをしていて、それらのゲームの多くでハイトップを履いていて、足首をたくさん転がしましたハイトップを履いています。あなたが誰かの足に降りてきた場合、あなたはあなたの足首を転がすつもりであり、あなたがそれについてできることはたくさんありません。しかし、低くすることで、足の方向を変える自由が増すように感じます。

ハイトップが怪我を防ぐかもしれないという考えを支持する別の研究があります:http://www.mdpi.com/2075-4663/2/4/85
#2
+2
Oscar
2015-04-06 10:40:31 UTC
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ハイトップが怪我を防ぐという考えを支持する別の研究があります: http://www.mdpi.com/2075-4663/2/4/85

#3
+1
MOnsDaR
2012-02-09 12:32:14 UTC
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私の個人的な経験から、ハイトップは足首の捻挫を防ぐのに役立っていると言えます。過去に、ロートップを着用しているときに、練習中に足首の捻挫に問題がありました。ハイトップを購入してから、もう問題はありません。

あなたの答えに客観的な裏付けを提供してください。
私が答えで述べたように、裏付けは私自身の経験です。
客観的に裏付けられた回答の例については、受け入れられた回答を参照してください。
ネクロバンプするために、「客観的に裏付けられた」回答には、個人的な経験と直接の洞察を含めることができます(この[回答](http://sports.stackexchange.com/questions/1175/benefits-of-compression-を参照)アパレル)例えば)。一方、OPはハイトップタイプとミッド/ロートップタイプの靴の怪我防止に関する客観的な分析を求めているため、サンプルサイズが「調査」に比べて1人であるという個人的な経験が不足する可能性があります。
それにもかかわらず、直接の洞察のために+1。私は最近足首を転がすことが多くなり、次回はハイトップシューズを調べるかもしれません。
#4
+1
Coach-D
2015-04-07 12:21:06 UTC
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私は25年以上にわたり、他のスポーツの中でもサッカーやバスケットボールを指導してきました。約15年前、私は自分のチームをロートップまたはミッドトップにするために大きな力を入れました。次の理由:

  • プレーヤーの走りが速かった
  • プレーヤーは方向を切り取ったり切り替えたりする能力が高かった(入力のタイミングが合わなかった)
  • 足首の捻挫が多いために主要なプレー時間を失うプレーヤーが多すぎる
  • スピードの設計が非常に不十分なハイトップ

気付いたのは、プレーヤーの捻挫が増えたことです。足首を履くのが初めての場合は足首。それほど多くはありませんが、おそらく20%の増加です。しかし、最初の3年間は、1年に2回以下の高足首捻挫がありました。数年前の10〜15から減少。足首の捻挫により子供は2〜3日間練習できなくなり、足首の捻挫が2週間からシーズン全体に及ぶことを考えると、結果には非常に満足しています。

私たちが抱えていた唯一の問題は、私たちの大物をどうするかということでした。フットボールのラインマンは低くなり、センターでも同じでした。いくつかは拒否した。残りは中途半端でした。私はこれを言うことができます。足首の捻挫が高く、足首を低くしているプレーヤーや他の足首のラップに問題はありませんでした。あなたの足首は一般的に利用可能な最も低い場所で捻挫します。



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